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改めて言うことなんですが、健康って大事です。

皆さん、こんばんは!!!

今日は健康について少しお話したいと思います。

私は病気になってから、健康について良く考えるようになりました。

でも、本当は健康な時から、食生活の事を考えていれば良かったなぁと思っています。

今、定期的に検査をしているので、色々な数値が分かります。

例えば、カルシウムが足りなかったり、鉄分が足りなかったりと。

なので、ある程度食生活で補えそうな時はそうしますが、いつもいつもそう出来る訳でもなく。

そんな時はサプリメントを摂りながら体を気遣っています。

ビタミン・ミネラル成分ガイド を見た時に、

真っ先に思ったのが、これは今後の生活に大いに役に立つと思いました。

例えば、先ほども言ったカルシウムはこの食物をとったら補えるよと、

言ったことが分かりやすく解説してあります。また、それが足りなくなるとどうなるかも書かれてあり、

「今、こういう症状があるんだけど」と言う時にも探して使えそうです。

病気になったから言えることですが、本当に健康が第一です。

普段から気を付けて素敵な生活を送りたいと、自身も思いました。

テーマ : サプリメント
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

ジーナさん、こんにちは♪
全く!おっしゃる通り!
健康なら、何にでも挑戦できますし。
健康なら、にこにこ暮らせる。
健康を考えるには、生活から改めなくてはね。
私はアミノコラーゲンが必需品です^^
お肌のた・め・に♪

wazowazさんへ

こんばんは(●^o^●)

お越し下さりありがとうございます!!!

コメントとっても嬉しいです♪


私のつたない文章に共感して下さってありがとうございます。

wazowazoさんのいう通り、笑顔で過ごせますよね。

私は長年、患っていると知らず生活してきたので、その時はイライラでした。

健康って大事ですよね、私自身に言い聞かせうるように書かせてもらいました。

アミノコラーゲン良いですね、私も摂ります!お肌は女の命ですものね(=^・^=)
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花房雨

Author:花房雨
藤長聖子です。

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≪O型・おひつじ座≫≪1979・3・26生まれ≫≪持病・バセドウ氏病≫

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作家:よしもとばなな・吉本隆明・田口ランディ・西原理恵子・角田光代・山崎ナオコーラ 音楽:THE BLUE HEARTS・大貫妙子・松任谷由実・池田綾子・S.E.N.S 画家:デナリ・ダリ・シャガール・バスキア 映画:アマデウス・サイダーハウス・ルール・ハリーとトント・めがね・ビリー・ワイルダー 落語:立川談春

福岡県在住・紅茶と猫と読書・イラスト描くこと・文章・詩を書くのが好きです☆

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